Mat & Hot Classes

Unsere Mat & Hot Classes erweitern dein Training um vielseitige, ganzheitliche Einheiten auf der Matte – von klassischem Pilates bis zu dynamischen Flows im InfrarotWärmeraum. Die gezielte Wärme unterstützt die Durchblutung, lockert die Muskulatur und intensiviert das Training auf natürliche Weise.

Barre

Ein effektives Ganzkörpertraining an der Ballettstange, das Elemente
aus Pilates und Ballett kombiniert. Kräftigt gezielt die Muskulatur, verbessert Haltung und Beweglichkeit.

Yoga

Ganzheitliches Training für Körper und Geist mit Fokus auf Atmung, Beweglichkeit und Entspannung. Verbessert Balance, Kraft und innere Ruhe.

Mat Pilates

Klassisches Pilates-Training auf der Matte zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fördert eine starke Körpermitte, bessere Haltung und kontrollierte Bewegungen.

Sculpt

Dynamisches Ganzkörpertraining auf Pilates-Basis, das kontrollierte Pilates-Bewegungen gezielt mit Gewichten kombiniert. Kräftige, forme und definiere deinen gesamten Körper und verbessere dabei Ausdauer, Stabilität und deine allgemeine Fitness.

Hot Barre

Barre-Training in einem beheizten Raum für intensivere Muskelarbeit und mehr Flexibilität. Fördert die Durchblutung, steigert die Ausdauer und sorgt für ein besonders effektives Workout.

Hot Yoga

Yoga in einem beheizten Raum zur Förderung von Flexibilität und Entgiftung. Unterstützt die Durchblutung, lost Verspannungen und intensiviert die Praxis.

Hot Mat Pilates

Pilates auf der Matte in einem beheizten Raum für ein intensiveres Training. Aktiviert die Muskulatur, steigert die Beweglichkeit und bringt den Kreislauf in Schwung.

Hot Sculpt

Ein intensives Ganzkörpertraining auf Pilates-Basis im beheizten Raum, das kontrollierte Pilates-Bewegungen gezielt mit Gewichten kombiniert. Stärke, forme und definiere deinen Körper und verbessere Ausdauer und Kraft durch funktionelle Bewegungen und die zusätzliche Herausforderung der Wärme.